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Reto "Pierde tus libras" - semana 3

Mide tu evolución y motívate

 

 

La mejor versión de ti mismo está en progreso y necesitas mantener la motivación para transitar la segunda mitad del Reto.

Es momento de medir tu evolución y ver lo que has alcanzado. En la semana 1, hablamos de cómo tomar tu foto de partida y medirte. Al inicio de semana 3, te recomendamos hacerlo nuevamente y llenar tu tarjeta de medidas. Aquí puedes repasar cómo hacerlo:

 Foto de inicio semana 1 vs. Foto final semana 2

Foto de inicio semana 1 vs. Foto final semana 2

 Documentando semana a semana en las tarjetas del kit Be Healthy de Fotovive

Documentando semana a semana en las tarjetas del kit Be Healthy de Fotovive

 

Evaluando tu progreso                                    

¿Cuál era tu meta inicial y cómo vas de acuerdo a ella?

 

Si llevas una buena evolución:

¡Felicidades! Es momento de celebrar lo logrado. Disponte a continuar aquello que te ha funcionado y también a ajustar lo que puedes hacer mejor.

Debes estar consciente que cuando haces un cambio de hábitos, las primeras semanas la pérdida de libras es más rápida, pero a medida que uno se aproxima a la meta el proceso se hace más lento, por eso tu esfuerzo no debe decaer si no al contrario aumentar para que puedas llegar a la meta.

 

Si tu evolución no es la que esperabas:

Es momento de reajustar tu plan personal y considerar nuevas opciones:

Motívate con Be Healthy
 Planificando la nueva semana con el kit Be Healthy

Planificando la nueva semana con el kit Be Healthy

Recuerda que esta semana te traemos un Facebook LIVE, el martes 24 a las 8pm, donde te enseñaremos a hacer una composición especial con tus fotos de estas 2 semanas, para que puedas visualizar este camino que has transitado hasta ahora y que no querrás olvidar. Acompáñanos y disfruta de las sorpresas que tendremos. Lo transmitiremos por el grupo de Facebook del Reto que lo puedes acceder AQUÍ.


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